カロリーが気になるときの食べ物

糖質制限ダイエットやロカボをしている方にとって、必ずぶつかる壁とも言える「ご飯の代わりの物」。カリフラワーライスがご飯の代わりに良いということで、安いカリフラワーを購入して試してみました。業務スーパーの冷凍カリフラワーの紹介をします。

低カロリーで低GIなおやつとして有名なポップコーン。ヘルシーな作り方を紹介します。