低GI

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食べ物

カリフラワーライスって美味しいの?試してみました

糖質制限ダイエットやロカボをしている方にとって、必ずぶつかる壁とも言える「ご飯の代わりの物」。カリフラワーライスがご飯の代わりに良いということで、安いカリフラワーを購入して試してみました。業務スーパーの冷凍カリフラワーの紹介をします。
食べ物

低GI低カロリーなおやつ、ポップコーンに注目

低カロリーで低GIなおやつとして有名なポップコーン。ヘルシーな作り方を紹介します。
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